Ja Moin,

Langes Wochenende. Is das nicht geil?

Aber anstatt, dass ich mich zurück lehne, hab ich mich doch entschieden, dir heute eine Mail zu schreiben.

Wollte dir ja noch erzählen, wie der Halbmarathon war und so zwei-drei interessante Dinge hab ich dann doch noch.

Was gibt es Neues

Stefan Raab kommt zurück? Im Internet gibt es ein neues Video. Anscheinend ist die TV-Landschaft so am Ende, dass sie wieder auf alte Bekannte setzen muss. In einem eher geheimnisvollen Video kündigen Elton und Stefan Raab an, dass Stefan zurück kommt, wenn er 9.000.000 Follower hat? Interessant. Mal gucken, was da kommt und ob er überhaupt in kurzer Zeit noch 8.000.000 Follower generiert… Wir werden sehen.

Da Instagram nicht die coolste Plattform ist, um Beiträge anders zu teilen als in der App selber musst du dich damit zufrieden geben, selber hier zu klicken!

Aus dem Internet

Diese Rubrik nutze ich diese Woche mal zur Eigenwerbung:

Es ist endlich soweit. Die Rollhockey-Abteilung der RESG Walsum hat eine neue Webseite.

Warum ich dir das erzähle? Na weil ich diese machen durfte.

Wenn du dir nun also denkst:

Geile Seite, ich brauch auch sowas!

Dann meld dich bei mir, denn sowas mache ich beruflich ;)

Venloop

Letzten Sonntag war unser Halbmarathon in Venlo.

Ziel war es zusammen unter zwei Stunden zu kommen. Theoretisch nicht mein erster Halbmarathon. Ich hab ja eigentlich schon zwei gemacht.
Bin vorher noch etwas geschwommen und Rag gefahren und alles in Allem hatte ich da eine Zeit beim laufen von unter zwei Stunden. Nun war das Ziel - zusammen - die Zeit von Romina mit einer Vorbereitung von 18 Wochen von 2:15 + auf unter zwei Stunden zu bringen.
Die Vorbereitung war eigentlich ganz gut. Ich hab herausgefunden, dass laufen nicht so wirklich meine Sportart ist, aber einmal angemeldet zu einem Wettkampf gibt es auch keinen Weg zurück. War natürlich klar, dass mein Körper wieder Faxen macht kurz vorher. Zwei Wochen vorher genauer gesagt.

Kurz vor der Taper-Woche hat mich ne krasse Erkältung erwischt und ich war acht Tage nicht laufen. Meinen letzten Long-Run hab ich dann als 15 Kilometer Wanderung mit Bekannten und dem Hund gemacht. Wer konnte es ahnen, aber eine Erkältung geht ziemlich auf die Luft. Aber was soll ich sagen: Am Wettkampf ging kein Weg mehr vorbei.
Also hieß es letzten Sonntag ab nach Venlo. T-Shirts waren gedruckt und alles war vorbereitet und geplant. Nur das Wetter hat nicht so wirklich mitgespielt. Darum kamen die Shirts nicht so wirklich zum Einsatz. Also nicht, dass wir sie nicht anhatten, aber niemand hat sie gesehen, da auf Grund des Wetters eher lange Kleidung angesagt war.

Darum zeig ich dir hier mal die Shirts:

(Was meinst du... soll ich die Shirts auch in den Shop bringen? Würdest du dir eins bestellen??)

Ganz nach dem Motto WE GET BETTER TOGETHER ging es also an den Start. Regen und Wind mit inbegriffen, aber das sollte uns nicht abhalten. Bei Kilometer acht gab es das erste Selfie. Einfach nur um zu zeigen, dass wir das Trauma von Rominas ersten Halbmarathon in Venlo überwunden haben und es auf jeden Fall besser ging, als im letzten Jahr:

Weiter, immer weiter hieß es. Dem Regen und Gegenwind zum Trotz. Ab Kilometer 18 war dann klar: Wollen wir unter zwei Stunden bleiben, müssen wir nun das Tempo anziehen. Leider war das nicht mehr drin. Darum hieß es: Tempo halten und ankommen. Hat sich gezeigt, dass die Beine nur so lange nicht mehr wollen, bis die 400 Meter Markierung in Sicht ist. Auf einmal war ich nicht mehr der Windschatten-, sondern musste die Beine in die Hand nehmen, damit ich nicht abgehangen werde 😁 Alles um als zweiter unserer Gruppe ins Ziel zu kommen und mich um eine Sekunde schlagen zu lassen 😁 Zielfoto und Medaille inklusive!
2:03 Stunden auf der Uhr.
Nicht ganz das, was wir geplant hatten, aber besser als im letzten Jahr.
Nochmal diese Vorbereitung und die zwei Stunden Marke wird gemeinsam geknackt! WGBT!

Ist uns nicht der Spaß ins Gesicht geschrieben?
Hier dann mal ein Paar Bewegtbilder aus 2023, damit ihr wisst, was so abgegangen ist:

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Und nun, Frohe Ostern!

Jetzt mach dir nen schönes Wochenende und immer dran denken: Nicht öffentlich Das Leben des Brian gucken!

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Ich freu mich auf jeden Fall, dass du bis hier hin gekommen bist. ## Wir lesen uns!

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